乐鱼网页版和阳光家政（zhèng） ：如果下决心（xīn）要用自（zì）己的乳（rǔ）汁喂养宝宝（bǎo），那（nà）么从怀孕（yùn）时（shí）开始就应该为将来（lái）的母乳（rǔ）喂（wèi）养做好各方面的准备。
一、注意孕期营养。母亲（qīn）营养（yǎng）不良会造成（chéng）胎儿（ér）宫内发育不良（liáng），还可影响产（chǎn）后乳（rǔ）汁的分泌（mì）。在整个孕期和哺乳期都（dōu）需要足够的营养，多吃（chī）含丰富蛋白质，维生素和矿物质（zhì）类的食物，为产后泌乳做准备。乐鱼网页版和阳光家政（zhèng）
二、孕妇怀孕（yùn）后应注意（yì）乳头、乳房的保养。乳房乳（rǔ）头（tóu）的正常与否（fǒu）会直接影响（xiǎng）产后（hòu）哺乳（rǔ）。在孕（yùn）晚期要（yào）做好乳头（tóu）的准备，如清（qīng）洁乳（rǔ）房（fáng）后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内（nèi）轻（qīng）轻按摩乳房（fáng），以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩（zhào）支撑乳房，可防止乳房下垂。扁平乳头、凹陷乳头的孕妇，应在医生指（zhǐ）导下，使用乳头纠正工具进行矫治。天津护理（lǐ）
三、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后（hòu）能够分泌充（chōng）足（zú）乳汁的重要前提。
四、了解有关母乳（rǔ）喂（wèi）养的（de）知识（shí），取得家人（rén）特别是丈夫的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母（mǔ）乳喂养才容（róng）易成功。
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